Abordagem Clínica
Se você está enfrentando esses desafios, a TCC pode ser um caminho eficaz para ajudá-lo a encontrar alívio e construir uma vida mais equilibrada e satisfatória.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão profundamente interligados. Em outras palavras, como você pensa influencia diretamente como você se sente e age.
Como a TCC pode ser útil para você?
Se você está buscando uma maneira prática e eficaz de lidar com ansiedade, depressão, fobias, estresse, burnout, transtorno pós-traumático ou outros desafios emocionais, a TCC pode ser a solução. Com foco específico no tratamento de burnout, transtorno pós-traumático, depressão e ansiedade, a TCC oferece ferramentas para ajudar você a recuperar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.
Ao longo do processo, você aprenderá a:
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Identificar pensamentos automáticos negativos que influenciam suas emoções.
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Desafiar esses pensamentos com base em evidências reais e objetivas.
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Desenvolver novos hábitos e comportamentos mais saudáveis.
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Melhorar sua autoestima e confiança nas tomadas de decisão.
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Lidar com sintomas específicos de burnout, transtorno pós-traumático, depressão e ansiedade, promovendo uma recuperação duradoura.
Sobre mim
Sou Psicóloga formada pelo CESMAC, Mestre em Psicologia pela UFAL. Possuo MBA Executivo em Liderança e Gestão Empresarial pelo IPOG (2020) e formação em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CEV (2019). Minha especialização em Gestão Estratégica de RH pelo CESMAC (2014) complementa minha formação acadêmica.
Com mais de 10 anos de experiência na área organizacional e mais de 5 anos como Psicóloga Clínica, minha atuação se concentra em oferecer serviços de psicoterapia, tanto on-line quanto presencial, focados em atender demandas específicas. Tenho situado minha atuação clínica em demandas de Síndrome de Burnout, Depressão e Ansiedade. Orientação Profissional para primeira escolha profissional e transição de carreira.
Nas organizações desenvolvo e implemento programas voltados para a saúde mental no ambiente de trabalho, realizando treinamentos, palestras e sessões de terapia que visam a promoção do bem-estar e a prevenção de problemas psicológicos entre os colaboradores.
Além disso, sou Professora Me. no curso de Psicologia da Uninassau Maceió, onde compartilho meu conhecimento e experiência com futuros profissionais da área.
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